Остеопатия – в гармонии с собой
Головные боли и проблемы с позвоночником – это расплата за возможность работать за компьютером, не выходя из дома. Есть ли возможность бороться с этим, не отказываясь от любимой работы?
Чем усерднее реклама восхваляет различные достижения современной химической промышленности, тем меньше хочется принимать лекарства, а больше – надеяться на менее химические методы лечения. К таким методам относится и остеопатия.
Остеопатия – это направление медицины, которое рассматривает организм, как единое целое, выискивая причину заболевания, а не заглушая его симптомы. Главное «лекарство» это руки врача-остеопата. То, что делает остеопат, не назовёшь ни массажем, ни мануальной терапией – мягкие, точные движения врачуют не только источник боли, но и устраняют её причину. Очень много полезной и интересной информации на эту тему можно найти на персональной странице врача-остеопата Смирнова Александра Евгеньевича.
Здесь же есть и то, что поможет нам – людям, постоянно просиживающим за компьютерами – избавиться от головной боли, от скованности мышц, да и просто даст размяться:
Интересная твист-гимнастика с полотенцем – не совсем остеопатия, но зато целый тренажёрный зал на дому. Спина и плечи будут благодарны за такую физкультурную паузу. По крайней мере, я точно попробую разминаться таким образом.
Ещё одна гимнастика – упражнение-зеркало – призвана помочь справиться с вышеуказанными недостатками сидячей работы. Да и соседи снизу будут довольны – не будет того жизнерадостного топота и громкой музыки, которыми сопровождаются всякие шейпинги и аэробики.
Думаю, что ссылки на этот ресурс желательно иметь каждому, кто вынужден вести малоподвижный образ жизни. Возможно, это сократит количество принимаемых нами лекарств от головной боли (написала Олли, увы, проглотив очередную таблетку и водрузив на голову капустный лист).
Да-да, избавление от головных болей и болей в спине – весьма актуальная для меня тема. Но надеюсь, что после тщательного изучения описываемого ресурса и выполнения всех предложенных там рекомендаций, у меня больше не будет повода писать об этом.
