Ароматерапия

aromatherapyАроматерапия улучшает самочувствие и помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, она стала основным природным лекарством от многих болезней во всем мире.

Ароматерапия очень проста в использовании и эффективна, она включает в себя следующие ингредиенты:

• Эфирные масла – эти средства очень важны в ароматерапии. Эфирные масла можно использовать, когда вы принимаете ванну, делаете массаж тела или зажигаете масляную горелку для создания аромата в помещении. Обычно они изготовлены из различных частей растений. При применении эфирные масла необходимо разбавлять!
• Растительные масла – используются для разбавления эфирных масел. К ним относятся масло абрикоса, авокадо, миндаля, виноградного семени.

Советы эффективной ароматерапии:

• Сделайте свою собственную смесь из ароматических масел для ароматерапии. Например, смешайте 3-4 капли любого эфирного масла и 2 столовой ложки миндального масла. Эту смесь используйте для массажа и расслабления.
• Используйте масла чайного дерева и масла лаванды в вашем доме для лечения небольших ожогов и порезов.

Меры предосторожности:

• Некоторые эфирные масла, использующиеся в ароматерапии очень похожи на лекарственные средства, эффекты могут быть сильными и поэтому они должны использоваться с осторожностью.
• Не применяйте неразбавленные эфирные масла непосредственно на коже, поскольку они, как правило, могут вызывать раздражение. Разбавляйте их растительными маслами перед применением.
• Эфирные масла ни в коем случае нельзя применять внутрь. Храните их в недоступном для детей месте.
• Покупайте эфирные масла в небольших флаконах. Эфирные масла являются сильнодействующими, поэтому всегда используйте маленькую дозировку.
• Эфирные масла следует применять осмотрительно в беременность или при повышенном кровяном давлении.
• Храните эфирные масла в надлежащем месте, где нет возможности возникновения пожара.

Преимущества ароматерапии:

• Снимает мышечную боль
• Улучшается кровообращение
• Избавляет от целлюлита и токсинов
• Уменьшает стресс, беспокойство и депрессию
• Способствует росту волос и уменьшению перхоти.

Внимание: Перед применением любого эфирного масла используйте пробный сеанс. Проконсультируйтесь с ароматерапевтом, если это необходимо, но не берите на себя риск в использовании мощных эфирных масел, если вы не уверены в своем здоровье.

А это вы читали?

Комментарии 10

  • Люблю принимать ванны с бурлящими шариками, они такие ароматные… Они тоже с добавлением эфирных масел, и после приема такой ванны кожа нежная, и аромат надолго сохраняется. Но вот не знала, что эфирные масла нужно применять с осторожностью. Буду знать, спасибо, Оль.

  • Я обожаю эфирные масла. Иногда ставлю расслабляющую музыку, зажигаю аромалампу и расслабляюсь. И в ванну добавляю, только при добавлении в ванну их нужно сначала развести в молоке, меде или пене для ванны.

  • я фанатка ароматерапии, даже пасту зубную себе на ароматных травах купила
    последнее моё увлечение — лаванда
    лавандовое мыло, пена , вот жду посытку от ив роше с шампунем
    расслабляет и спится лучше

    а ещё я люблю иланг-иланг и жасмин за запах )

  • Помнится, несколько лет назад хотела устроить мужу аромаванну и плеснула прямо в воду лимонного масла. Оно расплылось небольшим пятном на поверхности воды и попало мужу на руку. Эффект и след на руке были, как от лёгкого ожога. Благодарности я, конечно, не услышала, да и сама поостыла к ароматерапии 🙂

  • Надо же… Никогда бы не подумала, что от масла может быть легкий ожог.

  • Регулярно используем эфирные масла, особенно при простудных заболеваниях. Помогает.

  • Я очень люблю принимать ванны со всяческими маселками… жаль, что сейчас на собственный релакс у меня совсем нет времени (((

  • А я сейчас, наоборот, вхожу во вкус ароматических ванн 🙂

  • так осенью самое оно

  • отличная статья!!я учусь на биотехнолога. за весь курс обучения у меня 15 разновидностей химии. и я могу сказать, что АРОМАТЕРАПИЯ очень полезна для нашего организма. на моём сайте есть уголок химии, интересные факты, кому интересно можете посмотреть…

Добавить комментарий для Елена Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажав на кнопку "Отправить комментарий", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой ваших персональных данных.