Анализ крови: как пройти эту «головокружительную процедуру»
Многие из нас время от времени сталкиваются с необходимостью сдавать кровь на анализ. И не всегда это происходит добровольно, да? Не секрет, что сдавать кровь из вены, так же как и сдавать кровь из пальца – процедура не из приятных. Более того, для большинства из нас она ещё и «головокружительная». Что делать для того, чтобы не упасть в обморок, сдавая анализ крови? Исходя из личного опыта (а мне в последнее время пришлось сдавать кровь намного чаще, чем хотелось бы), а также прислушиваясь к советам врачей, мне удалось сформулировать несколько правил «НЕ», следуя которым, с обмороками и головокружением в больницах было покончено.
Не бояться анализа
Главное – не нервничать и не бояться анализа. Понятно, что сложно не нервничать, если на следующий день запланировано такое…. Но попробуйте выпить чего-нибудь успокоительного (только не алкоголь!), расслабиться.
Можно, кстати, сделать ваше посещение врача практически добровольным. Не верите? А вы найдите в Интернете информацию о том заболевании, отсутствие которого и должен показать ваш анализ крови. Только не надо читать о том, как это заболевание протекает: все мы наивно полагаем, что кого-кого, а именно нас оно обязательно минует. Лучше почитайте о том, как легко этим заразиться. Когда мне пришлось сдавать анализ крови ВИЧ, я уже знала о том, как на самом деле легко подхватить его, даже сделав маникюр в салоне красоты. Тут же вспомнила о том, что недавно посещала стоматолога…. Вы не поверите, но утром я почти бежала на анализ, поскольку за ночь напридумывала себе таких страхов….
Не ждать в очереди
Если лаборатория, где вы собираетесь сдавать кровь, начинает работу в 8 утра, то придите минут на 5-10 раньше. Постарайтесь быть первым. Поверьте, Вам не прибавит уверенности в себе созерцание окровавленных ваток, которые будут прижимать к рукам те, кто уже выходит из кабинета. Точно также не прибавят бодрости хмурые лица ожидающих. Зачем сидеть и нервничать, накручивать себя? Придите первой, пусть всё это останется позади как можно скорее.
Не стесняться говорить о том, что можете упасть в обморок
Возможно, вы считаете, что, предупредив медсестру о своём состоянии, вы причините ей лишние неудобства? Но если вы неожиданно грохнетесь на пол, пока она выполняет свою работу, вы доставите ей больше неприятностей. Так что предупреждайте с порога о том, что вот-вот потеряете сознание, попросите понюхать нашатырь. Во-первых, нашатырь действительно помогает, а во-вторых, пусть относятся к вам бережнее. В крайнем случае, даже если упадёте, это уже не будет для них сюрпризом.
Не смотреть
Старайтесь не смотреть на все эти шприцы и пробирки. И тем более упаси Боже увидеть собственную кровь. Смотрите в окно, в открытую дверь, разглядывайте свою обувь, изучайте пол…. И не вздумайте закрывать глаза. От этого ещё больше «поплохеет».
Не молчать
Говорите с медсестрами и врачами о чём угодно: о плохой погоде, о том, как вы боитесь сдавать анализ крови, о том, где справлять Новый год дешевле…. Кто-то, возможно, сочтёт вас излишне болтливой, но зато вы разговором отвлекаетесь от своих страхов.
Не оставаться в больнице дольше, чем нужно
Скорее всего, вам предложат посидеть немного для того, чтобы придти в себя. Может, это кому-то и помогает, но мне всегда легче на свежем воздухе. Поэтому я быстренько собираю вещи и бегу на улицу. Зимой – вообще красота. Холодный воздух приводит в себя не хуже нашатыря.
Надеюсь, что это хоть немного поможет вам избавиться от головокружения во время сдачи крови на анализ. По крайней мере, лично я так ни разу и не выполнила свою угрозу упасть в обморок. А, может быть, у вас есть какие-то свои способы? Делитесь!
